TYKY-päivä
TYKY-hyvinvointipäivä luonnon rauhassa
Milloin viimeksi pysähdyit oikeasti?
Kuuntelit tuulen huminaa puiden latvoissa, tunsit sammaleen pehmeyden jalkojesi alla tai annoit järven tyyneyden rauhoittaa kiireiset ajatukset?
Minun missioni on auttaa suomalaisia löytämään uudelleen yhteys omaan luontoonsa – sekä siihen ainutlaatuiseen luontoon, joka ympäröi meitä täällä pohjolassa.
Uskon, että suomalainen luonto on yksi suurimmista voimavaroistamme. Sammaleiset metsät, puhtaat järvet, luonnonyrtit ja vuodenaikojen rytmi voivat tukea hyvinvointiamme monin tavoin. Kun opimme ymmärtämään luonnon vaikutuksia kehoon ja mieleen, voimme hyödyntää niitä myös arjen keskellä.
Mitä päivä sisältää?
TYKY-hyvinvointipäivä järjestetään Metsärauhan tilalla eräjärven rannalla.
Päivän aikana pääset hidastamaan tahtia, hengittämään syvempään ja kokemaan luonnon rauhoittavan vaikutuksen monin eri tavoin.
Ohjelmaan kuuluu:
- yrttisauna ja uinti puulämmitteisellä rantasaunalla
- aikaa luonnossa ja nuotion äärellä
- osallistava hyvinvointihetki jurtassa ja ulkona
- tietoa suomalaisista kasvirohdoista
- näkökulmia kiinalaiseen lääketieteeseen
- käytännön vinkkejä stressinhallintaan, palautumiseen ja hermoston tukemiseen
- oma henkilökohtainen voimalause kotiin vietäväksi
Kenelle päivä sopii?
TYKY-päivä sopii erityisesti työyhteisöille, jotka haluavat tarjota henkilöstölleen aidosti palauttavan ja merkityksellisen hyvinvointikokemuksen.
Metsärauhan tila palvelee parhaiten noin 12 hengen ryhmiä. Myös suuremmat yritykset ovat tervetulleita. Hyvinvointipäiviä voidaan järjestää useammalle ryhmälle eri ajankohtina.
Mitä hyötyä päivästä on?
- Rauhoittaa hermostoa ja vähentää kuormituksen tunnetta
- Tukee palautumista ja jaksamista
- Tarjoaa käytännön työkaluja arjen hyvinvointiin
- Lisää ymmärrystä luonnon hyvinvointivaikutuksista
- Vahvistaa yhteisöllisyyttä työporukan kesken
- Antaa tilaa hengähtää ja saada uusia näkökulmia
Luonnon äärellä on helpompi hengittää
Kun pysähdymme luonnon keskelle, muistamme usein jotain olennaista: emme ole erillisiä luonnosta, vaan osa sitä.
Tervetuloa kokemaan päivä, joka rauhoittaa kehoa, virkistää mieltä ja jättää mukaansa jotain kannateltavaa myös arkeen.
Kysy lisää tai pyydä tarjous yrityksellesi.